Un brunch plein d’énergie

Hello tout le monde, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui nous nous retrouvons pour un article que j’avais  depuis quelques mois très envie d’écrire. Je vais vous présenter mon brunch idéal, rempli de vitamines pour bien commencer le week-end (ou la journée). Vous pouvez aussi adapter votre smoothie bowl en fonction des aliments que vous aimez ou encore de vos envies. 

Pour un apport supplémentaire je n’hésite pas à prendre des vitamines naturelles que je commande sur Glucosamine.com pour me booster tout au long de la journée, et rester en forme. De plus en choisissant la bonne formule, vous pourrez éviter les carences en oméga, vitamines, ou bien encore lutter contre les problèmes d’articulation. 

Étant une grosse lève tard, je suis adepte des brunchs, ou de gros petits déjeuners qui me permettent de tenir toute la journée. Je commence toujours mon brunch avec un bon smoothie bowl ou un açaï bowl.

Voici une idée de smoothie bowl qui pourrait vous convenir (pour 2 personnes) : 400 grammes de Yaourt (ou fromage frais) bien frais, 2 bananes4 cuillères à café de Vanille Slim Shake de chez Fitvia

Pour faire la décoration vous avez besoin, d’une banane, d’un kiwi, d’une grenade, d’une mangue, des framboises, des graines de chia et un peu de muesli ou encore un mélange de graines.

J’adore le sucré salé, alors quoi de mieux qu’un bon d’avocado toast avec du saumon fumé, j’accompagne toujours mes avocado toast avec d’une baguettes aux céréales acheté chez un boulanger. Je pense que depuis le temps, vous me connaissez un peu, et je ne déjeune jamais sans une bonne tasse de thé. En ce moment je bois beaucoup de thé à base de cynorhodon, qui contient beaucoup de vitamine C ou encore je me fais un jus de citron chaud et miel, idéal pour renforcer les défenses immunitaires. 

Et vous quel est votre brunch idéal ?

  • Mégane
    4 février 2018

    Ça a l’air bien appétissant tout ça ! Et tes photos donnent vraiment envie haha

  • Lycia
    4 février 2018

    Waou ! Tu me donnes faim ! En plus tes photos sont superbes, c’est toi qui les fait ? Je note les recettes et je fais ça le week-end prochain ! La tartine avocat-saumon a l’air succulente !
    Bon week-end !

  • Nestah | The Green Mousse
    3 février 2018

    Super appétissant avec ces magnifiques photos !

  • Laurane
    3 février 2018

    Smoothie Bowl + Tartines de saumon fumé = BRUNCH PARFAIT !
    Même si je prend plus souvent des oeufs béné !!
    Voilà il est 13h00, je suis au travail et tu me donnes trop faim !!! Haha.

  • Céline (Iznowgood)
    3 février 2018

    On est samedi, il est 15h30, je n’ai toujours pas déjeuner… hum… Je crois que je vais directement me confectionner un brunch digne de ton article !!

  • Cindy
    3 février 2018

    Whouaa ça donne envie !
    J’aimerais bien testé les avocado toast avec du saumon, ce sont deux choses que j’adore !

  • marilyne
    3 février 2018

    OMG tu m’as donné hyper faim bravo ! Merci pour cette super recette , je testerai 🙂
    bon samedi
    Marilyne

  • universdechloe
    3 février 2018

    Vivement qu’on mange ensemble 😀 <3

  • Mel - La Rubrique Beauté
    2 février 2018

    Ce smoothie Bowl a l’air juste extra 😀

  • auriane
    2 février 2018

    Ça à l’air vraiment super bon, merci pour la recette !

  • yasmine D.
    2 février 2018

    j’adore les brunchs. je note tes idées pour le prochain à la maison. Il faut dire que tes photos donnent envie.

  • Pastel Zombie
    2 février 2018

    Je n’aurais jamais pensé à boire un jus de citron chaud avec du miel, merci pour l’idée 🙂

  • Fille à Paillette ✨
    2 février 2018

    Coucou,

    Ohhh c’est un régal pour les yeux et j’imagine que c’est tout aussi délicieux. Tes photos sont sublimes. Ça me donne envie de reproduire tout ça.

    Des bisous

    Morgane
    http://www.fille-a-paillette.fr

    • universdechloe
      Fille à Paillette ✨
      2 février 2018

      Merci beaucoup ma douce, tu es adorable <3

  • Giacometti Brin d'Os
    2 février 2018

    Recette top 🙂
    Je pourrais la partager sur Fb ?

    • universdechloe
      Giacometti Brin d’Os
      2 février 2018

      Oui bien sur 🙂 Avec grand plaisir <3

  • Salomé
    2 février 2018

    Et bien je sais quoi faire ce week end !
    J’adore le brunch à l’irlandaise… mais sans cruauté animale 🙂

    • universdechloe
      Salomé
      2 février 2018

      Haha, je ne sais pas du tout ce qu’est un brunch à l’irlandaise, mais ça à l’air bon <3

  • mytrendylifestyle
    2 février 2018

    Tes photos m’ont donné trop faim!
    J’aime beaucoup manger des avocado toast, des pancakes et des açai bowl aussi 😛

    • universdechloe
      mytrendylifestyle
      2 février 2018

      Merci beaucoup ma douce, tu es adorable, je vais essayer de faire un açaï bowl prochainement 🙂

  • L’ Égérie Beauté De Coco
    2 février 2018

    Coucou !
    Ta recette donne envie 🙂 je suis devenue une Addict des smoothies j’adore ça les brunchs j’en fais de temps en temps et j’essaie de varier selon les aliments et ingrédients que j’ai à la maison
    Bon week-end
    Coco
    https://legeriebeautedecoco.wordpress.com

    • universdechloe
      L’ Égérie Beauté De Coco
      2 février 2018

      Merci beaucoup, oui j’aime aussi adapter mes brunchs aux fruits et légumes de saisons <3

  • Aimy
    2 février 2018

    Ca a l’air délicieux !!

  • WILD AMANDA
    2 février 2018

    Yummy ça à l’air délicieux ! Pour moi ce serai sans saumon et avec du yaourt au soja, mais ce serait parfait !
    Belle journée ♥

  • Threenity
    2 février 2018

    Wouaw le smoothie bowl donne vraiment envie et puis les tartines saumon avocat, tout ce que nous aimons ! *.* Bon weekend !
    Threenity

  • lisa
    2 février 2018

    Ça a l’air délicieux ! Pour moi le meilleur brunch c’est un avocat, du saumon avec pleinnnn de citron. Des toasts grillés avec du philadelphia. Un bon thé et pour finir avec la partie sucrée, ce sera des pancakes avec du sirop d’érable

  • Eline
    2 février 2018

    Ohhh lala il est trop beau ton brunch! Chez moi le brunch c’est au thé EARL GREY of course ! belle journée

  • Sharone
    2 février 2018

    Miammm, article parfait pour ce week-end, je testerai ça dès ce dimanche ! Moi aussi je suis une adepte sur sucré salé le matin !

  • Magdalena
    2 février 2018

    Et bas il est seulement 11h et j’ai déjà faim ! J’adore le saumon!

  • The Sunny Foodie
    1 février 2018

    Miam ! Le brunch idéal parfait ! 🙂

  • Quinoaetbasmati
    1 février 2018

    mon brunch idéal ressemble beaucoup au tien! Je remplacerais peut être le pain du toast par une de mes gaufres à la patate douce …

    • universdechloe
      Quinoaetbasmati
      2 février 2018

      Des gaufres de patate douce ça doit être vraiment trop bon !

  • Samsha
    31 janvier 2018

    Miam!

  • Lilouuuu
    31 janvier 2018

    Miaaam trop trop bon ce brunch, les avocados toast ont l’air délicieux et j’adore les smoothie bowl ( même si j’arrive jamais a faire une belle déco ahah !
    Gros bisou
    http://lilouuuu.com

  • Léa (Savoure la Vie)
    31 janvier 2018

    Hello Chloé !
    Super article et tes photos sont très jolies.
    Moi je ne prends pas un brunch sans pancakes 😉 C’est un indispensable !

    Léa
    http://www.savourelavie.com

    • universdechloe
      Léa (Savoure la Vie)
      2 février 2018

      Merci beaucoup <3 Oui les pancakes, c'est tellement bon !

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