Happy Life Box : La box sur le développement de soi

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Happy Life box

Hello les chats ! J’espère que vous allez bien. Il y a quelques semaines j’ai découvert cette jolie box entièrement consacrée au développement de soi et au bien être. Je suis totalement fan du concept de la box.  Ce mois-ci la box est dédiée à la communication authentique. La communication pour moi est une base essentielle que ce soit dans un couple ou dans la vie en général.

La box nous aide à travailler notre qualité d’écoute et notre façon de communiquer. Pour nous accompagner un joli étui à lunettes nous suit. Une jolie inscription y est écrite : “Une vie est faite de détails, mais un détail peut changer une vie”. L’étui est vraiment tout doux et se glisse partout. Accessoire idéal pour aller à la plage, ou encore à glisser dans son sac à main.

Un petit contrat est affiché à l’intérieur de la box pour nous permettre de s’engager à suivre les exercices de la box. Un petit planning est présent, il sert à noter les dates où on a pris un peu de temps pour soi. Le programme se fait sur 4 semaines. Il y a le discours intérieur ; la demande ;  écouter les émotions & nettoyer ses lunettes. Chaque semaine il y a un exercice à faire. Je suis très fan de cette psychologie positive qui nous entraîne à être positive, et arrêter de procrastiner ou à dire des méchancetés sans le vouloir.

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Le discours intérieur. Le but étant de. nous aider à mieux parler avec nous même. On passe beaucoup de temps à nous critiquer : Je suis encore en retard ou encore J’ai encore oublié de faire les courses. Ce sont ces petites phrases qui nous enferment. Pour palier à ce “problème” chaque jour il faut se faire 3 compliments sincères et authentiques. Du type : J’ai été souriante aujourd’hui… Au début c’est assez difficile mais on finit par s’y faire et on arrive à se faire des compliments au quotidien, ainsi qu’à notre entourage. C’est à ce moment là que l’on a une approche différente de la vie.

La demande. Le but est de nous aider à formuler notre demande. Un petit quiz est là pour nous aider à savoir si notre question est bien formulée. Certaines étapes nous aident à construire une question.

Ecouter ses émotions. Une des choses les plus importantes à faire, écouter ses émotions. Il est important de prendre le temps d’accueillir une émotion et de comprendre ses besoins.

Nettoyer ses lunettes. Est une phrase métaphorique qui nous entraîne à avoir une vision dégagée sur les situations que l’on peut rencontrer au quotidien. Cela nous débarrasse des interprétations, des jugements ou encore des comparaisons malveillantes. Cet exercice est basé sur des questions que l’on se pose à soi même. On doit y répondre au calme. le challenge est d’objectiver un maximum !

Cette jolie box nous remet en phase avec nous-même face aux problèmes du quotidien. Je suis hyper fan de cette box. Je pense en acheter certaines en fonction des thèmes proposés.

Envie de tester cette box ? Je vous propose de la gagner ! Pour participer rien de plus simple laissez un petit commentaire à la fin de l’article. Pour plus de chance participer sous cette photo en invitant 2-3 amis à participer.

Création de contenu pour Happy Life Box

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3 Comments
  • Manon

    Répondre

    Quel joli concept, c’est vraiment tout ce que j’aime. Merci pour la découverte ma Chloé, je ne connaissais pas.

    Bisous bisous.

    Manon,
    http://www.chouquettes-mascara.com

  • Pauline Chauveau

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    J’adore ton article ! ☺️ J’ai participé sous la photo sur Instagram

  • Louise

    Répondre

    Cette boîte a l’air géniale! Merci pour nous avoir partagé cette trouvaille! J’adore le développement personnel donc je participe! 🙂 passes une belle journée!

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